एलोवेरा के फायदे व नुकसान, जानिए एलोवेरा जेल के चमत्कारी नुस्खों के बारे में

एलोवेरा यानी घृतकुमारी को अपने कई औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसका इस्तेमाल प्राचीन समय से जलन, सूजन, चोट और घाव के इलाज में किया जाता रहा है।

एलोवेरा का इतिहास बेहद बड़ा और चिकित्सीय प्रयोजनों से भरा हुआ है। इस पौधे का इस्तेमाल प्राचीन मिस्र से लेकर दक्षिण अफ्रीका, पश्चिमी यूरोप और भारत में मुख्य रूप से किया जाता रहा है। आज के समय में एलोवेरा को ट्रॉपिकल मौसम में उगाया जाता है। लगभग हर कोई इस औषधि के फायदों के बारे में जानता है। आज हम आपको एलोवेरा की प्रजातियों, फायदों, नुकसान, जूस और खुराक के बारे में बताएंगे।

कई शोधकर्ता और चिकित्स्क इस औषधि को संजीवनी बूटी का दर्जा देते हैं। यहां तक की कुछ स्टडी के मुताबिक एलोवेरा ब्रैस्ट कैंसर जैसी गंभीर बीमारी को फैलने से रोकता है। शोधकर्ता धीरे-धीरे इस औषधि के गुणों के राज के बारे में दुनिया भर को बताते जा रहे हैं। आज हम भी आपको एलोवेरा जेल के फायदों और नुकसान के बारे में बताएंगे। तो चलिए अधिक समय बरबाद न करते हुए जानते हैं इस औषधि के अद्भुत गुणों के बारे में –

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एलोवेरा क्या है और यह कहां पाया जाता है? – What is Aloe vera in Hindi

घृतकुमारी अपने चिकित्सीय गुणों के कारण लगभग 6000 साल से विश्व भर में लोकप्रिय रहा है। शुरुआती दिनों में एलोवेरा को एक अमर का पौधा कहा जाता है और यह मिस्र में फैरो को अंतिम संस्कार के दौरान तौफे के तौर पर दिया जाता था।

विश्व भर हजारों सालों से कई देशों में इस अनमोल औषधि का इस्तेमाल किया जाता रहा है। भारत, चीन, नेपाल, मेक्सिको और पश्चिम अमेरिका में एलोवेरा का सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है।

एलोवेरा के कई इलाज करने वाले फायदे मनुष्य को उसकी ओर आकर्षित करते रहे है, जिसके कारण इसे घाव भरने वाले पौधे के नाम से भी जाना जाने लगा था। एलोवेरा न केवल घाव भरने के बल्कि बाल झड़ने, बवासीर और पाचन समस्याओं के उपचार के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है।

आज के समय में एलोवेरा का विश्व भर में बोल बाला है जिसके चलते इसकी खुद की एक पूरी इंडस्ट्री खड़ी हो चुकी है। एलोवेरा के जूस का इस्तेमाल कई प्रकार की दवाओं और ब्यूटी प्रोडक्ट्स में किया जाता है जैसे की मॉइस्चरीजर, साबुन, शेविंग क्रीम और सनटैन लोशन। इन सभी प्रोडक्ट्स में एलोवेरा जेल की मांग मार्किट में सबसे अधिक है। हरे रंग के एलोवेरा जेल के कई फायदे होते हैं जिनमें से इसे त्वचा को सुंदर और कोमल बनाने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है।

एलोवेरा मार्किट में सप्लीमेंट, जेल, जूस और पौधे की फॉर्म में उपलब्ध है। हालांकि, बता दें की एलोवेरा सप्लीमेंट जेल जितने ही फायदेमंद होते हैं। यह त्वचा और पाचन तंत्र दोनों को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

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एलोवेरा कितने प्रकार के होते हैं – Aloe Vera types in Hindi

एलोवेरा की 400 से भी अधिक प्रजातियां हैं जो विश्व भर में पाई जाती हैं। हालांकि, इनमें से एलोवेरा की केवल 4 प्रकार की प्रजतियों ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं। एलोवेरा को प्रकार में इस्तेमाल किया जाता है जिसमें जेल और एलो लेटेक्स मुख्य रूप से शामिल हैं।

एलोवेरा को इस्तेमाल करने का पहला प्रकार उसकी पत्तियों में मौजूद तरल पदार्थ होता है। इसी तरल पदार्थ को एलोवेरा जेल कहा जाता है। इसका इस्तेमाल त्वचा पर होने वाली विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। एलोवेरा जेल मार्किट में लिक्विड या कैप्सूल की फॉर्म में भी उपलब्ध है।

इसके अलावा एलोवेरा में मौजूद पिले रंग के पल्प (गुदा) यानी एलो लेटेक्स की भी मार्किट में अधिक मांग है। एलो लेटेक्स में लैक्सेटिव गुण होते हैं जो कब्ज से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं।

इसके साथ ही एलोवेरा के जूस का चलन हाल ही में शुरू हुआ है जो की लोगों में तेजी से फैलता जा रहा है, एलोवेरा जूस और एलोवेरा का पानी सबसे ज्यादा लोकप्रिय हैं।

एलोवेरा जूस या पानी का टेस्ट कड़वा होता है जिसके कारण कई ब्रांड्स इसमें फ्लेवर या मिठास मिलाते हैं। किसी भी प्रकार के एलोवेरा जूस या प्रोडक्ट को खरीदने से पहले उसकी बोतल पर लिखी सामग्री को अच्छे से जांच लें।

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एलोवेरा का उपयोग कैसे करें – How to use of Aloe Vera in Hindi

एलोवेरा का इस्तेमाल त्वचा, बालों और संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है। आप चाहें तो एलोवेरा का इस्तेमाल सीधा चेहरे पर कर सकते हैं या इसके सप्लीमेंट भी खा सकते हैं। बता दें की दोनों का प्रभाव लगभग एक जैसा ही होता है। हालांकि, अधिकतर चिकित्सक जेल के इस्तेमाल की सलाह देते हैं। एलोवेरा का जूस पीने से शरीर का स्वास्थ्य अच्छा बना रहता है। बेहतर परिणामों के लिए सुबह के समय एलोवेरा के पानी या जूस का सेवन करें।

आप चाहें तो घर पर ही एलोवेरा का पौधा लगाकर उसका जेल निकाल सकते हैं या मार्किट से सीधा जेल की फॉर्म में खरीद सकते हैं। बता दें की दोनों के प्रभाव लगभग एक समान होते हैं।

एलोवेरा के फायदे और उपयोग – Aloevera ke fayde in Hindi

एलोवेरा के कई फायदे होते हैं जिनमें अधिकतर सेहत और त्वचा से जुड़े होते हैं। अगर एलोवेरा का सही तरह से इस्तेमाल किया जाए तो इससे कई गंभीर बीमारियों का भी इलाज किया जा सकता है। तो चलिए जानते हैं एलोवेरा जेल, एलोवेरा जूस और घृतकुमारी तेल के लाभ के बारे में –

एलोवेरा का चेहरे पर उपयोग

एलोवेरा जेल त्वचा के लिए बेहद लाभदायी होता है। त्वचा चाहे रूखी हो या ऑयली या सभी प्रकार की स्किन को सूट करता है। अगर आप भी अपनी स्किन को हाइड्रेट और मॉइश्चराइज रखना चाहते हैं तो आपके लिए एलोवेरा जेल एक बेस्ट विकल्प है। इसके अलावा अगर आपकी स्किन बेजान या थकी हुई है तो आप एलोवेरा के फेस पैक की मदद से उसे कोमल और चमकदार बना सकते हैं। इसके अलावा एलोवेरा जेल आंखों के निचे डार्क सर्कल का भी एक बेहतरीन घरेलू उपचार है।

एलोवेरा जेल को चेहरे पर लगाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट प्राकृतिक रूप चेहरे का सौंदर्य लौटाने में मदद करेंगे।

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स्किन की देखभाल का बेहतरीन उपचार है घृतकुमारी

उम्र के साथ-साथ त्वचा पर झुर्रियां आने लगती हैं जिसके कारण लोग अक्सर कई केमिकल युक्त क्रीम का उपयोग करना शुरू कर देते हैं। एलोवेरा पूरी तरह से प्राकृतिक होता है और यह केमिकल प्रोडक्ट्स जितना महंगा भी नहीं होता है।

एलोवेरा एक ऐसी औषधि है जो त्वचा संबंधी कई रोग को आसानी से ठीक कर देती है। अगर आपके कहीं घाव या चोट लगी है तो एलोवेरा जेल को सीधा प्रभावित जगह पर लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें।

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एलोवेरा फेस वाश – Aloevera face wash

चेहरे की रंगत और रौनक वापिस पाने के लिए घर पर ही एलोवेरा फेस वाश बनाएं और इसका चमत्कार देखें। एलोवेरा फेस वाश के लिए 1/4 कप एलोवेरा जेल, 1/4 कप शहद और एक बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल लें। सभी सामग्री को एक साथ मिलाकर एक जार में रख दें। अगर आप फ्रेश एलोवेरा का इस्तेमाल कर रहे हैं तो फेस वाश को जमाने के लिए फ्रिज में रखें।

एलोवेरा फेस वाश तैयार होने के बाद रोजाना 1  हफ्ते तक इससे अपना चेहरे धोएं और फर्क देखें। बेहतर परिणाम के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल करें।

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घृतकुमारी से बनाएं सनस्क्रीन

अगर आप अक्सर कड़ी धुप में घर से बाहर जाते रहते हैं तो एलोवेरा आपके लिए एक रामबाण सनस्क्रीन की तरह काम कर सकता है। एलोवेरा जेल त्वचा की नमी लौटने में मदद करता है जिससे त्वचा बहुत जल्दी ठीक होने लगती है। घृतकुमारी में एंटीऑक्सीडेंट का एक बेहतरीन स्रोत होता है जो स्किन को धुप से बचाने और क्षतिग्रस्त होने के खतरे को कम कर देतें हैं।

घर से बाहर निकलने से कुछ समय पहले एलोवेरा जेल को ठंडा होने के लिए फ्रिज में रख दें। इसके बाद बाहर जाने से ठीक पहले इसे अपनी त्वचा पर लोशन या किसी क्रीम की तरह लगाएं। इसकी नमी से आप चाहें तो सनबर्न का भी इलाज कर सकते हैं।

घृतकुमारी तेल के लाभ और विधि – Benefit of alovera oil in Hindi

त्वचा और बालों के लिए वरदान है घृतकुमारी का तेल। अगर आपकी स्किन या बालों की कोई समस्या लंबे समय से ठीक नहीं हो रही है तो एलोवेरा जेल की मदद से आप इसका इलाज कर सकते हैं। यह चेहरे के दाग धब्बे व पिंपल से लेकर बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा दिलाता है। तो चलिए जानते हैं घर पर एलोवेरा तेल बनाने की विधि के बारे में –

सामग्री

• एलोवेरा के पत्ते
• नारियल तेल या ऑलिव ऑयल

बनाने का तरीका

1. एलोवेरा की पत्तियों को अच्छे से धों लें और उसके छोटे-छोटे टुकड़े काट लें।
2. पत्तियों को धुप में सूखा क्र उन्हें एक जार में रख दें।
3. जार के अंदर नारियल तेल या ऑलिव ऑयल भी मिलाएं।
4. अब जार को टाइट बंद कर के कुछ दिनों के लिए छोड़ दें।
5. इसके बाद जार में तैयार हुए तेल को अन्य बर्तन या जार में छान कर निकाल लें।

 बेहतर परिणामों के लिए रोजाना सोने से पहले एलोवेरा तेल का इस्तेमाल करें।

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बालों के लिए एलोवेरा का उपयोग कैसे करें

बालों को मजबूत बनाने के लिए जरूरत होती है एक स्ट्रांग शैम्पू और कंडीशनर की। हालांकि, मार्किट में उपलब्ध अधिकतर शैम्पू और कंडीशन केमिकल युक्त होते हैं जिसके कारण इनका बालों पर दुष्प्रभाव भी पड़ सकता है। एलोवेरा जेल को न केवल आप एक कंडीशनर की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं बल्कि यह बाल झड़ने की समस्या से भी छुटकारा दिलाने में मदद करता है।

एलोवेरा कंडीशनर बनाने के लिए एलोवेरा जेल और पानी की एक समान मात्रा को किसी बोतल में अच्छे से मिलाएं और ठंडी जगह पर स्टोर करें। इस मिश्रण को हेयर स्प्रे या कंडीशनर की तरह रोजाना इस्तेमाल करें।

एलोवेरा जेल सिर की त्वचा को स्वस्थ और डैंड्रफ कम करने में भी मदद करता है।

एलोवेरा जेल के स्वास्थ्य संबंधी फायदे – Aloe vera health benefits in Hindi

धृतकुमारी के कई फायदों में स्वास्थ्य लाभ भी शामिल हैं। एलोवेरा का इस्तेमाल केवल इलाज में ही नहीं बल्कि शरीर को सदैव स्वस्थ बनाने के लिए भी किया जाता है। यह विटामिन ई, सी, ए और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है जो निम्न बीमारियों के उपचार में काम आते हैं –

• सूजन
• अपच से छुटकारा दिलाए एलोवेरा जेल
• कमजोर इम्युनिटी
• ओरल हेल्थ
• हृदय रोग
• मानसिक स्वास्थ्य के लिए धृतकुमारी
• कोलेस्ट्रॉल
• डायबिटीज में करें एलोवेरा का सेवन
• मोटापा
• कब्ज

एलोवेरा के नुकसान – Side Effects of Aloe Vera in Hindi

जहां एक तरफ एलोवेरा के अनेक फायदे हैं वहीं इस औषधि के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। जी हां, एलोवेरा के कारण वैसे तो ज्यादातर लोगों को किसी भी प्रकार का नुकसान नहीं पहुंचता है लेकिन कुछ दुलर्भ मामलों में इसके दुष्प्रभाव हो सकते है, जिनमें निम्न शामिल हैं –

• जिन लोगों को एलोवेरा जेल से एलर्जी होती हैं उनमें ज्यादातर स्किन संबंधी समस्याओं, आंखों में लालिमा और दाने होने का खतरा रहता है।
• एलोवेरा की पत्तियों में लेटेक्स मौजूद होता है जिसके कारण कई लोगों को एलर्जी हो सकती है। इस एलर्जी से पेट दर्द, जलन, ऐंठन और पोटैशियम की कमी हो सकती है।
• एलोवेरा जूस के सेवन के कारण आपके ब्लड शुगर में गिरावट आ सकती है जिससे डयबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो एलोवेरा जूस का सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श कर लें।
• एलोवेरा जूस के कारण पेट में दर्द, ऐंठन और अपच भी हो सकती है। पेट संबंधी समस्याएं होने पर इसका सेवन न करें।

आपकी जानकारी के लिए बता दें की धृतकुमारी की नुकसान बेहद काम मामलों में ही देखे गए हैं। इस अद्भुत औषधि के इस्तेमाल के बारे में तो अब आप जान ही चुके हैं। एलोवेरा के फायदों का लाभ उठाने के लिए आप चाहें तो इसे घर पर बना सकते हैं या ऑनलाइन स्टोर से भी खरीद सकते हैं। एलोवेरा का सेवन बेहद फायदेमंद होता है और इसके नुकसान की आशंका बेहद कम होती है।

हेल्दी उपाय किसी भी प्रकार की डॉक्टर सलाह और इलाज प्रदान नहीं करता है। हम आशा करते हैं आपको हमारा यह लेख पसंद आया होगा। हेल्दी उपाय के इस आर्टिकल में एलोवेरा से जुड़ी जानकारी दी गई है। एलोवेरा का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।

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